ASD MDS Centro Ginnico Pisano

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I NOSTRI CORSI

Ginnastica artistica 
 

La ginnastica artistica è uno sport olimpico.

L'atleta di tale disciplina, il ginnasta, deve essere dotato di forza e velocità, elevata mobilità articolare, e deve seguire un allenamento molto lungo a causa dei numerosissimi elementi di coordinazione (alcuni dei quali controintuitivi, come i salti all'indietro). I principali elementi, come ad esempio la verticale, possono comunque essere appresi anche in età adulta. Si distungue in varie discipline , ma tutte con un unico scopo: sfidare la forza di gravità.

Per mezzo delle attrezzature il ginnasta cerca di eseguire evoluzioni aeree , salti acrobatici , slanci e salti volanti cercando di essere piu fluido e leggero possibile.

 

 

Medagliere della Nostra società:

 

Ginnastica Artistica Femminile comprende  4 attrezzi 

Corpo Libero, Trave , Parallele Asimmetriche, Volteggio

 

Ginnastica Artistica Maschile comprende 6 attrezzi:

Corpo Libero,  Parallele simmetriche , Sbarra, Volteggio, Anelli,

Cavallo con Maniglie 

PILATES
 

Favorire l'equilibrio tra mente e corpo e combattere il logorio della vita contemporanea: è questo, in sintesi, il Pilates. Disciplina sportiva di recente sviluppo, il Pilates è però rimasto per lunghi anni nell'ombra, praticato essenzialmente da ballerini e atleti come tecnica di coordinazione e potenziamento del corpo. L’epoca contemporanea ha però assistito alla scoperta di questa tecnica di fitness, la cui peculiarità è quella di conciliare la ricerca della forma fisica all’equilibrio tra mente e corpo.

Il Pilates è infatti il frutto di un’intensa riflessione sulle tecniche sportive occidentali moderne, considerate insoddisfacenti e poco appaganti dal punto di vista dei risultati finali. Fu Joseph Pilatesa sviluppare l'omonimo metodo che, fondandosi sull’incontro tra discipline orientali quali lo yoga e le dottrine sportive tipiche dell’occidente, ideò un metodo rivoluzionario di allenamento.

 

   AFA    

 

I' AFA è l' attività fisica adattata e nasce con l' esigenza di permettere ad ogni persona di muoversi correttamente con programmi di esercizi non sanitari, svolti in gruppo , appositamente predisposti per i cittadini dalla USL , finalizzati alla prevenzione secondaria e terziaria della disabilità articolare e muscolare.

 
CARDIO ENERGY
 

Questo tipo di attività nasce con lo scopo di migliorare le qualità fisiche e un buon mantenimento corporeo di un adulto , snellire e tonificare le parti poco potenziate del fisico per una qualità e stile di vita piu avanzati, rispetto alla vita sedentaria. 

Mix tra ginnastica aerobica e GAG dove è previsto l' utilizzo variabile di piccoli attrezzi come manubri, bastoni, step, elastici e ball.

ACROBATICA PER ADULTI
 

La nostra società mette a disposizione l ' intero impianto anche per i ragazzi e genitori che desiderano imparare qualche gesto tecnico della ginnastica artistica. Il corso è basato per lo piu allo sviluppo della parte acrobatica aerea del corpo libero e del volteggio, come salti indietro e avanti, ruote e verticali e tanto altro, proprio per dare dimostrazione che la ginnastica si puo imparare anche se si è adulti